办公桌太硬,胳膊疼

1、夏天办公桌咯的胳膊肘好疼,垫点什么管用,天天敲键盘,用鼠标。

这个是你的胳膊和肩颈的位置肌肉劳损了，垫个那种可以护住你手的鼠标垫，应该会好一点，然后建议你去做一下推拿。

2、中午在办公室休息,趴在办公桌上胳膊很酸痛,请问有什么好的办法午休吗...

如果非常困乏，可以选择两张椅子面对面的合并在一起，屁股放在前面的椅子上，头放在后面的椅子上，腿呈90°以上放在椅子两边，虽然这个姿势不是很好看，但是比趴在桌子上强。

3、办公桌高度一般是多少

办公桌标准高度——正确坐姿由于长期的工作，如果没有正确的坐姿，也是很容易产生疲劳的。因此坐姿也是非常重要的，一般情况下，正确的办公桌高度能使人在坐时保持两个基本垂直，第一是两脚平放在 地面 时，大腿与小腿能够基本垂直。其次是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小...

办公桌高度一般是多少

更科学的判断方法是，人坐在椅子上时，腰背挺直，双臂自然下垂，双手放置桌面上，大臂与小臂夹角接近90度，这样的姿势通常被认为是舒服且健康的。如果桌子太高，胳膊架在桌面上会对肩部造成压力；如果太矮，会造成手腕上翻，影响操作的灵活性。因此，在选择办公桌高度时，除了参考身高对应的常见高度值...

购买办公桌需要注意哪些方面？

2.材料的选择 办公桌的材料也有许多种，选购的时候，要看看所用的材料是否环保，是否有气味，是否对人的身体有害，所用的材料是否结实耐用，这个要考虑到它的质量和使用寿命。办公桌还有一个特别的地方，就是会涂一层油漆，这个油漆是否环保，对人体健康有没有影响，这些细节都要考虑进去。3.设计风格 ...

坐“椅”待毙,办公椅调到多高最合适

如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度；如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。以上资讯由“广东鸿业家具“提供，可以在 hy-f.cn 上浏览更多关于鸿业的内容。

久坐办公室腰酸颈椎痛,办公室工作如何预防颈椎病？

时间久了，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。最后，回到家时，很多人在睡觉的时候总喜欢用一些高枕的枕头，这些枕头很容易导致你患有颈椎病。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能，因此在睡觉的时候要注意应该尽量的选择一些高度正好的枕头，以免诱发颈椎病。

经常玩电脑右肩膀很疼!怎么办？

对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。按摩治鼠标手:“鼠标手：多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹...

久坐办公室腰酸背痛,有什么办法可以缓解吗？

长期坐在办公室出现这样的问题是很正常的，所以我们在休息的时候最好是舒展一下我们的身体，去外面走一走，而且最主要的还是增强我们的锻炼，因为只有身体体质变好了，我们自己这些问题也是会慢慢的改善的，而且要是喜欢瑜伽的话，最好去练练瑜伽，这样可以很好的改善我们这样的问题。除此之外，我们的坐姿...

经常手麻,警惕这6种疾病

在生活中，很多人应该都会有手麻的体验。当上班族们趴在办公桌上睡午觉时，醒来后会胳膊酸麻。手麻的现象在生活中非常常见，在很多人身上都会出现。其实这一类麻木都属于一过性的麻木，缓缓就能自行恢复。但是，如果您总是出现手麻，而且无缘无故，休息之后也不能缓解的话，就需要注意了，这些可能就是...